Methoden

Wie wir arbeiten

Um Dir bestmöglich bei der Bewältigung Deines Problems oder der Begleitung Deines Anliegens zu helfen, kombinieren wir in unserer Arbeit bewährte Methoden aus der Kurzzeittherapie mit wirksamen Verfahren aus dem Systemischen Coaching und der Aufstellungsarbeit.

Mit unserer Praxiserfahrung und dem Wissen um die Wirkungsweisen dieser Methoden wählen wir für Dein Anliegen eine passende Methode bzw. Methodenkombination aus, die möglichst hilfreich und wirksam zur Lösung Deines Anliegens beiträgt.

Bewährte Methoden

Bei der Arbeit mit unseren Klienten haben wir besonders gute Erfahrungen mit der Wirksamkeit folgender Ansätze gemacht:

Neuro-Linguistisches Programmieren (NLP)

Neuro-Linguistisches Programmieren – kurz NLP – geht der Frage nach, wie Sprache und Kommunikation unser Denken und Handeln beeinflussen.

Menschen unterscheiden sich in der Art und Weise, wie sie bestimmte Situationen, sich selbst, andere Menschen, ihre Beziehungen, ihre berufliche Tätigkeit und den Alltag erleben. Je nachdem, wie wir uns und unsere Umwelt wahrnehmen, wie wir denken, fühlen und diese Gefühle bewerten, kann ein und dieselbe Situation als angenehm und wohltuend oder als schwierig und belastend erlebt werden. In diesem Sinne erschafft jeder einzelne Mensch seine eigene und einzigartige Realität.

In der therapeutischen und Coaching-Arbeit verwenden wir NLP, um unerwünschte Einschränkungen im Leben zu überwinden und neue Verhaltensmöglichkeiten zu erschließen. NLP kann von unliebsamen Gewohnheiten, Ängsten und einschränkenden Überzeugungen befreien und so einer neuen, glücklicheren Lebensweise Struktur verleihen. NLP bietet dabei Wahlmöglichkeiten, wie wir kommunizieren, reagieren und wie wir uns fühlen. Je mehr Optionen uns zur Verfügung stehen, desto besser können wir optimale Entscheidungen treffen.

NLP beschreibt – ausgehend von Erkenntnissen der modernen Systemtheorie, Linguistik, Neurophysiologie und Psychologie – die wesentlichen Prozesse, wie Menschen sich selbst und ihre Umwelt wahrnehmen, diese Informationen auf ihre eigene Weise verarbeiten, auf dieser Grundlage fühlen und handeln, entsprechend miteinander kommunizieren, lernen und sich verändern. Wesentliche Modelle und Grundlagen des NLP stammen aus der modernen Hypnotherapie nach Milton Erickson, der Gestalttherapie nach Firtz Perls und Familientherapie nach Virginia Satir.

Systemische Strukturaufstellungen (SySt)
EMDR / wingwave
Hypnotherapie
Positive Psychologie / Positivierung
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